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天天国际娱乐场·失控、抑郁、狂躁…这种痛苦谁能懂?定要理气解郁,才得舒畅心情

时间:2020-01-08 14:43:25      

天天国际娱乐场·失控、抑郁、狂躁…这种痛苦谁能懂?定要理气解郁,才得舒畅心情

天天国际娱乐场,情绪,就是你身体健康的开关

啊~~~啊~~~啊~~~

最近发现自己又胖了,郁闷~

天气阴晴不定,出门还晴天,半路淋雨,沮丧~

堵车这么严重,又要迟到扣工资,悲伤~

……

这些生活琐事都可能催生女性的坏情绪。

肝主要有调畅气机,中医认为脏腑、气血、经络等组织器官的活动都依靠气的升降出入来完成的。肝主情志,如果经常生气或郁闷,会导致肝气郁结,从而影响气机的升降出入,进而包括脾胃在内的脏腑功能自然受到影响。

从五行学说来讲,肝属木,主生发,脾胃属土,主和降,木能克土,如果肝气郁结或肝胃不和,肝气横逆犯胃,就会造成情绪失调。

由此我们可知,调控坏情绪需从肝而治。

为什么坏情绪青睐女性?

有调查数据发现,2/3受访女性,容易被生活琐事左右心情,而且比男性更情绪化;1/7的女性坦白承认自己发脾气比高兴的时间多。

为什么坏情绪青睐女性?因为女性一生激素水平不断变化,与情绪波动关系密切,其中雌激素和孕酮的影响力最大。负面情绪长期累积会导致一系列「情绪病」。

情绪不稳定,惹来一身病

第一,月经失调。这是最常见的女性情绪病。女性长期处于情绪波动状态,就容易月经失调、痛经等。此外,乳腺增生、卵巢囊肿、子宫肌瘤等妇科疾病,都与情绪有密切联系。

第二,胃肠道疾病。胃肠道是人类最大的情绪器官。很多人生气时会觉得「胃仿佛绞在了一起,疼痛难忍」,就是因为坏情绪让胃功能失调了。

第三,内分泌疾病。长期压力大、紧张焦虑的女性容易患甲状腺疾病。据统计,70%的甲状腺疾病发病前有不良情志刺激。反过来,患有甲状腺功能亢进的女性,更容易脾气暴躁。

第四,心血管疾病。多数患高血压、冠心病等心血管疾病的人,常伴有焦虑和抑郁。心理不平衡可促成心血管疾病的发生,心血管疾病又会进一步造成心理紧张、失衡,两者相互影响。

第五,皮肤问题。不少皮肤疾病如荨麻疹、神经性皮炎、斑秃、牛皮癣、湿疹、皮肤瘙痒等,其病因、发病过程、疾病演变与心理社会因素密切相关。另一方面,皮肤疾病又常常困扰患者,引起焦虑、烦燥不安等坏情绪。

第六,社交问题。情绪波动大还对心理和人际关系不利。人的情绪、认知和行为三者关系密切。有的女性动不动就发脾气,久而久之身边的朋友会逐渐远离。

调控情绪,中医教你一学就会的方法

坏情绪会影响女性生育、会加速女性衰老,还会影响夫妻、婆媳、子女关系,情绪如此重要,我们该如何调控自己的情绪呢?不妨听听中医教你如何正确管理自己的情绪。

四逆散是伤寒论里面的一首经典方,药味组成比较简单,四味药:柴胡、枳实、芍药、甘草,主要用在疏肝理脾,所谓“见肝之病,知肝传脾,当先实脾”,大概就是针对这个病机,四逆散有调理肝脾的作用。

这个方里面柴胡疏肝理气升阳,枳实理气和胃消痞,配合白芍、甘草,柔肝补虚扶脾,这几个药组成的经典组合,用在一些肝脾同病的一些证候,适用比较广泛。

凡是情绪障碍、情志不舒,导致的焦虑烦躁、胸胁痞满、恶心反胃、腹胀满疼痛、饮食不振之类的症候,属于肝气郁结、脾胃亏虚、气机阻滞的,这个方子适当的加减,都能取得比较不错的疗效。

很多经典名方也是从这个方子加减化裁而来,比如逍遥散就是在四逆散的基础上去掉枳实,加上白术、茯苓两味药,健脾的功效更加突出,另外加上当归理气活血调经的作用更加明显,加上生姜温中理气行气,薄荷辅助疏肝,所以逍遥丸基本上也是用在肝脾不调、气血不和导致的诸多症候。

还有一个经典名方柴胡疏肝散,是在四逆散的基础上去掉枳实,加上陈皮、枳壳、香附、川芎几味药,增加了陈皮、枳壳理气和胃止痛的作用,增加香附疏肝理气止痛,川芎行气活血止痛,这样一来,柴胡疏肝散疏肝行气理气止痛的功效更加突出,凡肝胆脾胃气滞不通的,都可以这个方子进行调理。

还有另一个经典名方血府逐瘀汤,这个方子也是包含的四逆散几个药,在这个基础上增加了当归、桃仁、红花、川芎、牛膝等活血的药材,这样一来,血府逐瘀汤活血的功效更加明显,当然,血府逐瘀汤也是包含了四逆散其中疏肝理气的意思,借助四逆散调理气机,气行则血行;所以,气滞血淤导致的诸类症候,血府逐瘀汤的适用症也很广泛。

有时候一个基础方,经过适当的变化,非常灵活,能够适用在不同的病证情况,发挥神奇的调理作用。

注:文中所涉及到各类药方、验方等仅供专业中医人士参考学习,不能作为处方,请勿盲目试用,本平台不承担由此产生的任何责任!

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